Sila tvojho „prečo“

Čítal/a si knihu Viktora E. Frankla A predsa povedz životu áno? Hoci opisuje život v koncentračnom tábore, nie je to kniha o hrôzach, ale o nádeji a o zmysle, ktorý nás dokáže urobiť šťastnými. Veta: „Tí, ktorí majú prečo žiť, dokážu zniesť takmer každé ako,“ vystihuje všetko. Keď človek nájde svoje „prečo“, objaví vnútornú silu prekonať akékoľvek prekážky, bolesti a ťažkosti, ktoré život prináša. Práve tento zmysel nám umožňuje rásť a prežiť aj to, čo sa zdá neznesiteľné.

Tri cesty k objaveniu zmyslu

Frankl veril, že zmysel môžeme nájsť v troch kľúčových oblastiach:

• Tvorba: Je to čokoľvek, čo dávame svetu – od pečenia koláča až po stavbu mostov. Dôležitý je pocit „flow“, kedy človek zabúda na čas a svet okolo seba, čo vedie k pocitu šťastia.
• Prežitok: Ide o prežívanie emócií, najmä lásky, pokory a empatie. Je to náš spôsob nazerania na ľudí a svet.
• Postoj: Prejavuje sa najmä v ťažkých chvíľach. Je na našom rozhodnutí, či upadneme do sebaľútosti, alebo preberieme zodpovednosť a rozhodneme sa znovu bojovať.

Zmysel ako naša odpoveď životu

Zmysel života nie je niečo, čo nám má byť dané, alebo čo nám život jednoducho podaruje. Naopak, my sami odpovedáme na otázku zmyslu tým, že preberieme zodpovednosť za svoj život. Zmysel nevzniká zo situácie samotnej, ale z toho, ako na ňu zareagujeme – je to naša odpoveď na otázky, ktoré nám život kladie.

Moja cesta k „flow“ cez koučing

Hľadanie zmyslu môže trvať roky a meniť sa spolu s nami. Pre mňa sa týmto zmyslom stal koučing. Je to moment, kedy v rozhovore s klientmi prestane existovať zvyšok sveta a ja vidím ten „aha-moment“ v ich očiach. Byť sprievodkyňou na cestách klientov, keď nachádzajú svoje vlastné odpovede, je môj „flow“, môj zmysel a môj spôsob, ako pomáhať iným rásť.

Maratón, ktorý stojí za to

Hľadanie zmyslu nie je šprint, je to maratón, ktorý kráča ruka v ruke s naším vývojom. Možno ten zmysel už v sebe máš, len si ho ešte nepomenoval/a. Skús sa zamyslieť: Čo je tým motorom, ktorý ťa každé ráno vyháňa z postele?